Seminare & Trainings

Zeitmanagement und Selbstfürsorge
Erhaltung der eigenen Motivation und  Leistungsfähigkeit bei Arbeitsverdichtung und wachsendem Anforderungsprofil

Erkennen, handeln, vorbeugen – für sich selbst und andere
Nach Untersuchungsergebnissen der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland hat sich die Zahl der Fehltage in den vergangenen Jahren verdoppelt und verursacht damit u.a. einen hohen betriebs- und volkswirtschaftlichen Schaden.

Die vier Phasen des Burn-Out nach Prof.Dr.Freudenberger
Innere und äußere Faktoren die Burn-Out begünstigen, Maßnahmen zu Hilfe und Selbsthilfe

Wie komme ich aus der Krise heraus?
Bewältigungsstrategien in schwierigen Situationen
Die Trennung von Arbeitsplatz und Privatsphäre

Resilienz und Stärke bei hoher Belastung – Entlastungsstrategien und Selbststärkung nach dem Züricher Ressourcenmodell
Laut einer Studie der Stanford-Unversity leiden 20% der MitarbeiterInnen unter Stress und können dadurch 25% weniger produktiv arbeiten

Entlastung, Abgrenzung, Delegation - wie mache ich das richtig? Die Kunst richtig "Nein" zu sagen